YUJ STUDIO

◎習慣を身につけるオンラインヨガ＆ジャーナリング　

毎週月・水・木曜日（朝５：３０から６：１０）

ZOOMで毎週開催中。

日の出前の神聖な時間に目覚め、ヨガを通して自分と向きあう時間を作ります。

ヨガの後にはその日のジャーナリング（書く瞑想）のテーマをお伝えし、各自ジャーナリングの時間を作ってもらいます。

また、朝時間を習慣化させることで、目標や夢を実現したい方、今の生活を見直したい方、自分時間を確保したい方のお手伝いができればと思います。